主线任务是斗罗大陆手游中获取经验的最核心途径，玩家每天应当优先跟随任务指引推进剧情，每完成一个章节都能获得大量经验值并解锁新功能，如果不知如何前往，系统会自动导航路线确保高效完成。日常任务同样关键，包括挑战副本、刷怪和参与公会活动，这些固定内容提供稳定的经验来源，坚持每日完成可以避免资源浪费并累积可观的经验收益。
副本挑战是提升经验的高效选择，经验副本和材料副本每天有次数限制，通关后能获得大量经验值和魂力精华，玩家应根据自身实力选择合适的难度层次，越高层数奖励越丰厚。限时活动如经验宝屋在特定时段开放，全天提供多次挑战机会，史诗级难度单次通关可获数十万经验，参与这些活动能快速弥补等级差距并增强战斗力。
社交互动为经验获取提供额外助力，新手玩家可以通过拜师系统选择资深玩家指导，师徒共同完成任务时双方都能分享经验加成。加入活跃公会参与组队副本和集体活动，不仅能获得更多经验资源，还能利用传功机制快速平衡等级差，公会技能中的永久经验加成进一步优化长期收益。
合理利用游戏内增益道具能显著提高经验效率，经验药水和双倍经验卷轴在挑战副本前使用可以放大单次收益，VIP特权增加每日挑战次数和经验倍率，性价比较高。挂机功能在离线时持续积累经验，配合双倍药水规划在线时段，能确保玩家在忙碌时也不错过升级机会。
魂师培养与资源管理直接影响经验转化率，优先将经验药水和突破材料投入到主力输出魂师身上，保持其等级优势以高效完成高难度任务。当魂师达到特定等级时需进行突破，提前储备同品质魂师卡片和突破石可避免卡级，确保队伍整体实力与经验获取同步增长。
